Produkt zum Begriff Arbeitsplatz:
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Facom Stoßdämpfer-Arbeitsplatz
Eigenschaften: Kann die Federspanner U.89M2, U.89H2 aufnehmen Aufnahmen für bis zu 6 Schalensätzen Aufnahme für Schlagschrauber Aufnahme für XL-Modul D.83C Aufnahme für Zuordnungstabelle Haken zur Befestigung eines Drehmomentschlüssels Geringe Standfläche: 590 x 590 mm Höhe geschlossen: 1430 mm (max: 1726 mm) Lieferung mit Bedienungsanleitung und Zuordnungstabelle zu den Fahrzeugen
Preis: 859.00 € | Versand*: 0.00 € -
kerkmann Komplett-Arbeitsplatz LUGANO, graphit
bestehend aus: Wangen-Schreibtisch (B)1.800 x (T)800 x (H)740 mm, Sideboard (B)1.600 x (T)500 x (H)570 mm - mit 2 Schiebetüren & mittig 3 Schubladen, hintere Bereich des Sideboards kann als PC-Fach genutzt werden (11433612) Kabeldurchlässe sind entsprechend vorhanden, Sideboard kann links oder rechts angesetzt werden,Wichtige Daten:Farbe: graphitVE: 2-teiligVerpackung Breite in mm: 1855Verpackung Höhe in mm: 835Verpackung Tiefe in mm: 675Versandgewicht in Gramm: 115800Der Versand des Artikels erfolgt per Spedition. Innerhalb Deutschlands entstehen Ihnen keine zusätzlichen Kosten.Komplett-Arbeitsplatz "LUGANO"Büromöbelprogamm mit Applikationen in Glas und AlusilberWangen-Schreibtisch "LUGANO"•, Maße: (B)1.800 x (T)800 x (H)740 mm •, melaminharzbeschichtete Tischplatte aus E1 Gütespan mit 2 mm starker ABS Kante•, Tischplattenstärke: 25 mm •, Wangengestell: aus 25 mm E1 Gütespanplatte mit 3-facher Glasverblendung & Edelstahlstreifen (22 mm stark)•, Wangengestell auf Stellfüßen•, mit horizontalem Kabelkanal unter der Tischplatte zur einfachen VerkabelungSideboard•, Maße: (B)1.600 x (T)500 x (H)570 mm•, aus E1 Gütespan mit Melaminharzbeschichtung•, Korpus: 19 mm, Rückwände: 3 mm stark (mit Sichtrückwand)•, mit 2 Schiebetüren & mittig mit 3 Schuladen•, Schiebetüren: 16 mm stark, mit Endarretierung•, hinter den Türen befinden sich jeweils ein Ordnerfach und ein Ablagefach•, der hintere Bereich kann als PC-Fach verwendet werden - entsprechende Kabeldurchlässe sind vorhanden•, kann links oder rechts angesetzt werden - bitte bei der Bestellung angeben!Hinweis : In unserem Sortiment finden Sie auch die passenden Schränke & Regale, die mit dieser Schreibtisch-Serie kombinierbar sind!Die Lieferung erfolgt zerlegt - Montageservice auf Anfrage!
Preis: 1025.52 € | Versand*: 0 € -
DIGITUS Mobiler Arbeitsplatz Workstation, schwarz
individuell höhenverstellbar, für Monitore von 43 cm - 81 cm (17-32, ), VESA-Befestigung, Neigungswinkel einstellbar, schwenkbar, Traglast Monitor: 8 kg, Traglast Tastatur: 2 kg Traglast PC: 10 kg, 4 Rollen, Metallgestell (DA-90374) Maße: (B)495 x (H)500 x (H)1.780 mm, Gewicht: 10,3 kgWichtige Daten:Farbe: schwarzVerpackung Breite in mm: 1080Verpackung Höhe in mm: 170Verpackung Tiefe in mm: 525Versandgewicht in Gramm: 13400Mobiler Arbeitsplatz "Mobile Workstation"Mobiler Arbeitsplatz mit Halterung für Monitor, Tastatur/Maus und PC - mit flexibler Höheneinstellung•, universell geeignet für die Monitore/TVs von 43 bis 81 cm (17" - 32") mit Befestigungsmöglichkeit nach VESA-Norm•, mobiler Arbeitsplatz, bequem und leicht rollbar•, flexible Höheneinstellung•, VESA Quick-Release Funktion (Schnellverschluss) - ermöglicht schnelles Anbringen oder Entfernen des Monitors•, gepolsterte Handballen- und Mauspadauflage•, Traglast für Monitore bis 8 kg und PCs bis zu 10 kg•, Traglast Tastaturauflage: 2 kg•, frei einstellbarer vertikaler Neigungswinkel bis 15° Grad•, Monitor um 360° drehbar•, 4 manövrierfähige Rollen sorgen für eine leichte und bequeme Platzierung des Arbeitsplatzes, egal an welchem OrtTechnische Details:•, unterstützte Monitorgrößen: 43 bis 81 cm (17" - 32")•, VESA Befestigungsmaße: 75 x 75, 100 x 100•, Neigungswinkel: -15° bis +15°•, schwenkbar: 360° (fest einstellbar)•, Rotation des Monitors: 360°•, Traglast Monitore: 8 kg max. / Traglast Tastaturablage: 2 kg max. / Traglast PC: 10 kg max.•, Höhenverstellung aller Ablagen möglich•, Breite PC-Halter anpassbar: 122 bis 212 mm•, integrierte Kabelführung•, solides Metall mit hochwertiger Pulverbeschichtung•, Abmessungen: (B)495 x (T)500 x (H)1.780 mm•, Gewicht: 10,3 kgAnwendungsbeispiele:- ideal für ständig wechselnde Arbeitsplätze wie zum Beispiel Werkstätten, Arztpraxen, Läger, Produktionsstätten, etc.
Preis: 111.48 € | Versand*: 5.95 € -
Aushang - Sicherheitskennzeichnung »Sicherheit am Arbeitsplatz«
Die Schilder und Plaketten der Marke SafetyMarking dienen der vorschrifts- und normgerechten Kennzeichnung in Unternehmen, Behörden und öffentlichen Einrichtungen. Der Artikel Aushang - Sicherheitskennzeichnung »Sicherheit am Arbeitsplatz« hat die Form Hochformat mit den Dimensionen/Abmessungen BxH: 48x72 cm, Materialstärke: 2 mm und ist gefertigt aus dem Material Kunststoff (Hart-PVC). Aushang - Sicherheitskennzeichnung »Sicherheit am Arbeitsplatz«
Preis: 53.64 € | Versand*: 4.90 €
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Wie kann man die Muskulatur effektiv trainieren, um Kraft und Ausdauer zu verbessern?
Um die Muskulatur effektiv zu trainieren und Kraft aufzubauen, ist es wichtig, regelmäßig und abwechslungsreich zu trainieren. Dazu gehören Übungen wie Kniebeugen, Liegestütze und Kreuzheben. Zudem ist es wichtig, ausreichend Protein zu sich zu nehmen, um den Muskelaufbau zu unterstützen.
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Wie kann man Kraft und Stärke im Alltag und im Training steigern?
Um Kraft und Stärke im Alltag und im Training zu steigern, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und sich ausgewogen zu ernähren. Zudem können gezielte Übungen wie Gewichtheben, Körpergewichtsübungen und Krafttraining helfen, die Muskeln zu stärken. Eine ausreichende Regeneration und genügend Schlaf sind ebenfalls entscheidend, um die Leistungsfähigkeit zu steigern.
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Wie kann man eine Fitness-Session aufbauen, um Kraft und Ausdauer zu trainieren?
Eine Fitness-Session sollte sowohl Kraft- als auch Ausdauerübungen beinhalten. Beginne mit einem Aufwärmtraining, gefolgt von Kraftübungen wie Kniebeugen, Liegestütze und Rudern. Beende die Session mit Cardio-Übungen wie Laufen oder Radfahren, um die Ausdauer zu verbessern.
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"Was sind effektive Methoden, um die Ausdauer beim Fitness-Training zu verbessern?"
Effektive Methoden zur Verbesserung der Ausdauer beim Fitness-Training sind regelmäßiges Cardiotraining wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren, Intervalltraining, bei dem kurze intensive Belastungsphasen mit Erholungsphasen abwechseln, und das Einbeziehen von Krafttraining, um die Muskelausdauer zu steigern. Zudem ist eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration wichtig, um die Leistungsfähigkeit zu verbessern. Es ist ratsam, langsam und kontinuierlich die Trainingsintensität zu steigern, um langfristige Fortschritte zu erzielen.
Ähnliche Suchbegriffe für Arbeitsplatz:
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Affäre am Arbeitsplatz 3 (DVD)
Zu diesem Film ist keine Beschreibung vorhanden.
Preis: 4.49 € | Versand*: 1.99 € -
kerkmann Komplett-Arbeitsplatz LUGANO, weiß
bestehend aus: Wangen-Schreibtisch (B)1.800 x (T)800 x (H)740 mm, Sideboard (B)1.600 x (T)500 x (H)570 mm - mit 2 Schiebetüren & mittig 3 Schubladen, hintere Bereich des Sideboards kann als PC-Fach genutzt werden (11433510) Kabeldurchlässe sind entsprechend vorhanden, Sideboard kann links oder rechts angesetzt werden,Wichtige Daten:Farbe: weißVE: 2-teiligVerpackung Breite in mm: 1855Verpackung Höhe in mm: 835Verpackung Tiefe in mm: 675Versandgewicht in Gramm: 115800Der Versand des Artikels erfolgt per Spedition. Innerhalb Deutschlands entstehen Ihnen keine zusätzlichen Kosten.Komplett-Arbeitsplatz "LUGANO"Büromöbelprogamm mit Applikationen in Glas und AlusilberWangen-Schreibtisch "LUGANO"•, Maße: (B)1.800 x (T)800 x (H)740 mm •, melaminharzbeschichtete Tischplatte aus E1 Gütespan mit 2 mm starker ABS Kante•, Tischplattenstärke: 25 mm •, Wangengestell: aus 25 mm E1 Gütespanplatte mit 3-facher Glasverblendung & Edelstahlstreifen (22 mm stark)•, Wangengestell auf Stellfüßen•, mit horizontalem Kabelkanal unter der Tischplatte zur einfachen VerkabelungSideboard•, Maße: (B)1.600 x (T)500 x (H)570 mm•, aus E1 Gütespan mit Melaminharzbeschichtung•, Korpus: 19 mm, Rückwände: 3 mm stark (mit Sichtrückwand)•, mit 2 Schiebetüren & mittig mit 3 Schuladen•, Schiebetüren: 16 mm stark, mit Endarretierung•, hinter den Türen befinden sich jeweils ein Ordnerfach und ein Ablagefach•, der hintere Bereich kann als PC-Fach verwendet werden - entsprechende Kabeldurchlässe sind vorhanden•, kann links oder rechts angesetzt werden - bitte bei der Bestellung angeben!Hinweis : In unserem Sortiment finden Sie auch die passenden Schränke & Regale, die mit dieser Schreibtisch-Serie kombinierbar sind!Die Lieferung erfolgt zerlegt - Montageservice auf Anfrage!
Preis: 1025.52 € | Versand*: 0 € -
kerkmann Komplett-Arbeitsplatz LUGANO, anthrazit
bestehend aus: Wangen-Schreibtisch (B)1.800 x (T)800 x (H)740 mm, Sideboard (B)1.600 x (T)500 x (H)570 mm - mit 2 Schiebetüren & mittig 3 Schubladen, hintere Bereich des Sideboards kann als PC-Fach genutzt werden (11433713) Kabeldurchlässe sind entsprechend vorhanden, Sideboard kann links oder rechts angesetzt werden,Wichtige Daten:Farbe: anthrazitVE: 2-teiligVerpackung Breite in mm: 1855Verpackung Höhe in mm: 835Verpackung Tiefe in mm: 675Versandgewicht in Gramm: 115800Der Versand des Artikels erfolgt per Spedition. Innerhalb Deutschlands entstehen Ihnen keine zusätzlichen Kosten.Komplett-Arbeitsplatz "LUGANO"Büromöbelprogamm mit Applikationen in Glas und AlusilberWangen-Schreibtisch "LUGANO"•, Maße: (B)1.800 x (T)800 x (H)740 mm •, melaminharzbeschichtete Tischplatte aus E1 Gütespan mit 2 mm starker ABS Kante•, Tischplattenstärke: 25 mm •, Wangengestell: aus 25 mm E1 Gütespanplatte mit 3-facher Glasverblendung & Edelstahlstreifen (22 mm stark)•, Wangengestell auf Stellfüßen•, mit horizontalem Kabelkanal unter der Tischplatte zur einfachen VerkabelungSideboard•, Maße: (B)1.600 x (T)500 x (H)570 mm•, aus E1 Gütespan mit Melaminharzbeschichtung•, Korpus: 19 mm, Rückwände: 3 mm stark (mit Sichtrückwand)•, mit 2 Schiebetüren & mittig mit 3 Schuladen•, Schiebetüren: 16 mm stark, mit Endarretierung•, hinter den Türen befinden sich jeweils ein Ordnerfach und ein Ablagefach•, der hintere Bereich kann als PC-Fach verwendet werden - entsprechende Kabeldurchlässe sind vorhanden•, kann links oder rechts angesetzt werden - bitte bei der Bestellung angeben!Hinweis : In unserem Sortiment finden Sie auch die passenden Schränke & Regale, die mit dieser Schreibtisch-Serie kombinierbar sind!Die Lieferung erfolgt zerlegt - Montageservice auf Anfrage!
Preis: 1025.52 € | Versand*: 0 € -
DIGITUS Arbeitsplatz (Monitor, Tastatur, Maus) Wandmontage
DIGITUS DA-90354 - Befestigungskit (Wandmontage, Tastaturarm, Monitorarm) - für LCD-Display/Tastatur - Bildschirmgröße: 43-69 cm (17"-27")
Preis: 103.39 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann man effektives Balance-Training in den eigenen Fitness-Routine integrieren?
Man kann effektives Balance-Training in die Fitness-Routine integrieren, indem man Übungen wie Einbeinstand, Balancebrett oder Bosu-Ball nutzt. Es ist wichtig, regelmäßig an der Balance zu arbeiten, um die Stabilität und Koordination zu verbessern. Zudem kann man das Training in bestehende Workouts einbauen, z.B. durch das Hinzufügen von Balance-Übungen am Anfang oder Ende einer Trainingseinheit.
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Was sind die wichtigsten Techniken für die Verbesserung der Ausdauer und Kraft beim Training?
Die wichtigsten Techniken zur Verbesserung der Ausdauer sind Intervalltraining, langsame Steigerung der Trainingsbelastung und regelmäßige Erholungsphasen. Für die Kraftsteigerung sind progressive Überlastung, Variation der Übungen und ausreichende Erholung entscheidend. Zudem ist eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Schlaf für den Muskelaufbau und die Ausdauerleistung wichtig.
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Wie lange Regeneration nach Training?
Die Regenerationszeit nach dem Training hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der Intensität des Trainings, dem Fitnesslevel des Einzelnen und der Art der durchgeführten Übungen. Im Allgemeinen benötigt der Körper 24 bis 48 Stunden, um sich nach einem intensiven Training vollständig zu erholen. Es ist wichtig, dem Körper ausreichend Zeit zur Regeneration zu geben, um Verletzungen zu vermeiden und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und gezielte Regenerationsmaßnahmen wie Stretching, Massage oder aktive Erholung können den Regenerationsprozess beschleunigen. Letztendlich ist es wichtig, auf die Signale des eigenen Körpers zu achten und ihm die benötigte Zeit zur Regeneration zu geben.
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Wie kann ein Medizinball effektiv in das Training für Kraft, Ausdauer und Koordination integriert werden?
Ein Medizinball kann für Krafttraining durch Übungen wie Medizinball-Werfen oder Russian Twists verwendet werden. Für Ausdauertraining können Intervallübungen wie Burpees oder Mountain Climbers mit dem Medizinball durchgeführt werden. Zur Verbesserung der Koordination eignen sich Übungen wie Medizinball-Slams oder Partner-Passes.
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