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Produkt zum Begriff Massieren:


  • DINGO Gummihandschuh zum Baden und Massieren (Rabatt für Stammkunden 3%)
    DINGO Gummihandschuh zum Baden und Massieren (Rabatt für Stammkunden 3%)

    Gummihandschuh zum Baden und Massieren

    Preis: 5.82 € | Versand*: 3.80 €
  • Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
    Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive

    Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften

    Preis: 27.90 € | Versand*: 0 €
  • Dr. Hauschka Regeneration Tagescreme Balance
    Dr. Hauschka Regeneration Tagescreme Balance

    Die Regeneration Tagescreme Balance vermittelt ein spürbar glattes Hautgefühl und erfrischt mit lichtreflektierenden leicht tönenden Mineralpigmenten jeden Hautton. Sie kann leichte Pigmentierungen der Gesichtshaut ausgleichen Trockenheitsfältchen mildern und so für ein lebendiges ebenmäßiges Hautbild sorgen. Die Komposition mit vitalisierenden Heilpflanzenauszügen aus Rotklee Brutblatt und Ackerschachtelhalm fördert die Feuchtigkeitsaktivierung der Haut während wertvolle pflanzliche Öle aus Avocado und Olive ihre Regenerationskraft unterstützen sie angenehm schützen und pflegen.

    Preis: 61 € | Versand*: 0.00 €
  • Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer (MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen)
    Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer (MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen)

    Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer , Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer ist ein hocheffizientes Trainingssystem, das Tausende von Ausdauerathleten entscheidend vorangebracht hat. Der weltbekannte Trainer und Ausdauerexperte Brian MacKenzie stellt Techniken, Übungen und Trainingsmethoden vor, die die Leistungsfähigkeit und die Belastungsgrenze von Ausdauersportlern erhöhen und gleichzeitig ihr Verletzungsrisiko senken. Detaillierte Beschreibungen und eine Vielzahl von Schritt-für Schritt-Fotografien erklären die Bewegungsmechanik des Laufens, Radfahrens und Schwimmens so verständlich wie nie zuvor. Athleten und Trainer erfahren, wie typische Verletzungen, die durch fehlerhafte Bewegungsabläufe und verhärtete, überbeanspruchte Muskeln verursacht werden, vermieden, behandelt und geheilt werden können. Weitere Abschnitte befassen sich mit der Ernährung sowie dem Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt, die das Energielevel erhöhen, die Leistung steigern und die Regeneration beschleunigen können. Sowohl der Hobbysportler, der für seinen ersten Wettkampf trainiert, als auch der erfahrene Athlet, der nach Höchstleistung strebt, oder der CrossFitter, der sein Stehvermögen, seine Kraft, Schnelligkeit und AUSDAUER erhöhen will - mit diesem Buch erreicht jeder sein Ziel. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20160118, Produktform: Kartoniert, Autoren: MacKenzie, Brian~Cordoza, Glen, Seitenzahl/Blattzahl: 414, Keyword: Ausdauer; Ausdauertraining; CrossFit; Endurance; Fotos; Kraft; Laufen; Power; Radfahren; Schnelligkeit; Schwimmen; Speed; Trainer; Training, Fachschema: Ausdauer - Ausdauertraining~Radsport - Radrennen~Sport / Training~Training (körperlich)~Leichtathletik~Schwimmen~Sportschwimmen~Wassersport / Schwimmen~Sporttauchen~Tauchen~Wassersport / Tauchen~Wassersport - Wassersportler, Fachkategorie: Sport: Training und Coaching~Leichtathletik~Radsport/Radrennen~Schwimmen und Tauchen, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva Verlag, Verlag: riva, Länge: 279, Breite: 212, Höhe: 30, Gewicht: 1714, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1298249

    Preis: 29.99 € | Versand*: 0 €
  • Wann massieren nach Lippenunterspritzung?

    Nach einer Lippenunterspritzung ist es wichtig, die Anweisungen deines Arztes oder deiner Ärztin zu befolgen, da die Genesungszeit je nach Verfahren und individueller Reaktion variieren kann. In der Regel wird empfohlen, in den ersten Tagen nach der Behandlung keine Massagen durchzuführen, um mögliche Schwellungen und Blutergüsse nicht zu verstärken. Es ist ratsam, etwa eine Woche zu warten, bevor du mit sanften Massagen beginnst, um die Durchblutung zu fördern und die Heilung zu unterstützen. Es ist jedoch wichtig, vorher mit deinem Arzt oder deiner Ärztin zu sprechen, um sicherzustellen, dass Massagen in deinem speziellen Fall angemessen sind.

  • Kann ich Bauchfett weg massieren?

    Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass das Massieren von Bauchfett allein dazu führen kann, dass es verschwindet. Bauchfett ist hartnäckig und erfordert in der Regel eine Kombination aus gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung und gezieltem Krafttraining, um reduziert zu werden. Massagen können jedoch dazu beitragen, die Durchblutung zu verbessern, Verspannungen zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Es ist wichtig, realistische Erwartungen zu haben und sich bewusst zu sein, dass es keine schnelle Lösung für die Reduzierung von Bauchfett gibt. Es ist ratsam, mit einem Fachmann zu sprechen, um einen individuellen Plan zur Gewichtsreduktion und Körperfettreduzierung zu entwickeln.

  • Wie kann ich meine Freundin massieren am besten?

    Wie kann ich meine Freundin am besten massieren? Zunächst einmal ist es wichtig, eine entspannte Atmosphäre zu schaffen, zum Beispiel mit angenehmer Musik und gedämpftem Licht. Achte darauf, sanfte und fließende Bewegungen zu verwenden und den Druck je nach Bedarf anzupassen. Kommuniziere während der Massage mit deiner Freundin, um sicherzustellen, dass sie sich wohl fühlt und genießt. Vergiss nicht, auch die Hände, Füße und Kopfhaut zu massieren, um ein rundum entspannendes Erlebnis zu bieten. Und vor allem: Zeige ihr deine Liebe und Zuneigung durch deine Berührungen.

  • Wie kann ich effektiv zusätzliches Gewicht zum Fitness-Training hinzufügen, um meine Kraft und Ausdauer zu steigern?

    Du kannst zusätzliches Gewicht durch Hanteln, Gewichtsmanschetten oder Gewichtswesten verwenden. Beginne mit einem moderaten Gewicht und steigere es langsam, um Überlastung zu vermeiden. Achte darauf, dass du die richtige Form beibehältst, um Verletzungen zu vermeiden.

Ähnliche Suchbegriffe für Massieren:


  • Dr. Hauschka Regeneration Tagescreme Balance balance 40 ml
    Dr. Hauschka Regeneration Tagescreme Balance balance 40 ml

    Die Regeneration Tagescreme Balance vermittelt ein spürbar glattes Hautgefühl und erfrischt mit lichtreflektierenden, leicht tönenden Mineralpigmenten jeden Hautton. Sie kann leichte Pigmentierungen der Gesichtshaut ausgleichen, Trockenheitsfältchen mildern und so für ein lebendiges, ebenmäßiges Hautbild sorgen. Die Komposition mit vitalisierenden Heilpflanzenauszügen aus Rotklee, Brutblatt und Ackerschachtelhalm fördert die Feuchtigkeitsaktivierung der Haut, während wertvolle pflanzliche Öle aus Avocado und Olive ihre Regenerationskraft unterstützen, sie angenehm schützen und pflegen. Die Regeneration Tagescreme Balance zieht leicht ein und küsst jeden Hautton wach. Die Creme eignet sich auch als Make-up Grundlage. Anwendung: Die verbindliche Angabe der Anwendung entnimmst du bitte der Verpackung bzw. der beiliegenden Bedienungsanleitung des gelieferten Produktes.

    Preis: 42.04 € | Versand*: €
  • Fitness-Gummiband Kraft 30
    Fitness-Gummiband Kraft 30

    REF: 044080DGewebte elastische Bänder mit Stärke 30. Wird mit einem Poster mit Gebrauchsanweisung geliefert, das über 40 Übungen vorschlägt.

    Preis: 15.18 € | Versand*: 0.00 €
  • Fitness-Gummiband Kraft 10
    Fitness-Gummiband Kraft 10

    REF : 044080Gewebe-Gummibänder der Stärke 10. Wird mit seiner Poster-Gebrauchsanweisung geliefert, die mehr als 40 Übungen vorschlägt. Erhältlich in 5 Stärken: 7kg (ref 044080C), 10kg (ref 044080), 15kg (ref 044080A), 20kg (ref 044080B) und 30kg (ref 04480D).

    Preis: 10.91 € | Versand*: 7.4900 €
  • Fitness-Elastikband Kraft 15
    Fitness-Elastikband Kraft 15

    REF : 044080AB gewebte Gummibänder sind in 3 Stärken erhältlich: in 10kg, 15kg und 20kg. Ausgestattet mit 6 nummerierten 12cm Griffen und einem zentralen 30cm Griff für eine bessere Passage der Füße und Hände, (für die spezifische Arbeit des Gesäßes, können Sie Ihre Beine im Inneren passieren), die elastische Messung von mehr als einem Meter, ermöglicht es Ihnen, mit einer Amplitude zu arbeiten, die von den Füßen bis zur Spitze der Arme geht. Im Lieferumfang enthalten ist ein Poster mit Gebrauchsanweisungen, die mehr als 40 Übungen vorschlagen. Erhältlich in 3 zu bestimmenden Stärken

    Preis: 12.36 € | Versand*: 7.4900 €
  • Wie kann man die Ausdauer beim Training steigern, um langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen?

    Um die Ausdauer beim Training zu steigern, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und langsam die Intensität zu erhöhen, um den Körper allmählich an höhere Belastungen zu gewöhnen. Zudem ist es hilfreich, verschiedene Trainingsmethoden wie Intervalltraining, Langstreckenläufe und Cross-Training zu kombinieren, um den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Stress tragen ebenfalls dazu bei, die Ausdauer zu steigern und langfristige Fortschritte zu erzielen. Schließlich ist es wichtig, sich realistische Ziele zu setzen und motiviert zu bleiben, um kontinuierlich an der Verbesserung der Ausdauer zu arbeiten.

  • Wie kann man ein effektives Training für Kraft und Ausdauer gestalten?

    Ein effektives Training für Kraft und Ausdauer sollte aus einer Kombination von Kraft- und Ausdauerübungen bestehen. Es ist wichtig, regelmäßig zu trainieren und die Intensität langsam zu steigern, um Fortschritte zu erzielen. Zudem sollte auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration geachtet werden, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

  • Welche Vorteile bietet das Training mit Bewegung im Wasser für die körperliche Gesundheit und Fitness?

    Das Training im Wasser bietet geringere Belastung für Gelenke und Muskeln, was Verletzungen vorbeugt. Durch den Wasserwiderstand wird die Muskelkraft gesteigert und die Ausdauer verbessert. Zudem fördert das Training im Wasser die Beweglichkeit und Koordination.

  • Wie kann ich verspannte Muskeln effektiv und sicher massieren, um Schmerzen zu lindern?

    1. Verwende sanften Druck und kreisende Bewegungen, um die Muskeln zu lockern. 2. Achte darauf, dass du nicht zu fest massierst, um Verletzungen zu vermeiden. 3. Nutze warmes Öl oder eine Wärmflasche, um die Durchblutung zu fördern und die Muskeln zu entspannen.

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